يعاني الكثيرون من عدم القدرة على العودة للنوم، في حال استيقاظهم بمنتصف الليل، مما قد يسبب بمشكلة حقيقية لمن عليه الاستيقاظ في اليوم التاليK هنا نستعرض بعض الحلول لتلك الحالة، ونقل "سكاي نيوز" عن صحيفة "الإندبندنت" البريطانية طرق عدة يمكن للشخص خلالها العودة للنوم بعد الاستيقاظ في منتصف الليل: - التأمل يقول موقع "دريمز" المختص بالنوم، أن محاولة طرق الاسترخاء
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
